一般人喝茶，习惯买自己喜欢的茶叶，长年四季并不更换。其实，茶叶的品种、产地不同，其茶性便有寒温甘苦之别，保健功效也各异。所以，欲取得更佳的保健效果，四季饮茶应当有所选择。

　　春宜饮花茶--花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒邪，促进人体阳气生发。

　　夏宜饮绿茶--绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、止渴、强心的功能，所以，夏饮绿茶有利于防暑提神。

　　秋宜饮青茶--青茶性适中，不寒不热，适合秋天气候，能消除体内的余热，生津开胃。

　　冬宜饮红茶--红茶味甘性温，冬季饮之，有利于抵御寒气。红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

　　不管喝哪一种茶，还必须得法，否则也可能给健康带来不利。

　　不要空腹饮茶。茶叶中含有咖啡碱，空腹饮茶，肠道吸收咖啡碱过多，会引起心慌、尿频等不适，还会阻碍维生素B1的吸收利用。空腹饮茶可因大量茶水冲淡胃液，影响消化酶的作用，使饮食无味，食饮减退，久之会引起营