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秋冬季宜喝青茶。秋冬季属凉,空气渐渐干燥,人们易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥不适的症状,此时宜喝青茶。青茶又称乌龙茶,属半发酵茶,性味介于绿、红茶之间,不寒不热,既能消除体内余热,又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用,取其两种功效。秋冬季,选用青茶最理想。
唐代《本草拾遗》中描述茶的功效时有“久食令人瘦”。茶汤中含有芳香族化合物,它们能够溶解油脂,帮助消化肉类和油类等食物。因此,在干燥的秋冬季节饱食油腻食物后,劝您不妨去茶馆坐坐,饮茶一杯。
专家还针对不同人的体质和口味给出了饮茶建议。
喜食肉类食物人群:容易形成酸性体质,缺乏维生素C,经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,可以消食开胃。乌龙茶以福建、台湾所产为佳,目前的佳品为冻顶乌龙。
爱美女士:可以选用花茶。花茶因使用鲜花为原料,有其他茶叶所没有的香气。如今比较流行的是玫瑰茉莉,既有玫瑰花的芬芳,也有茉莉花的清香,而且玫瑰花具有极好的美容、抗衰老功效,可以说是女性秋冬季饮茶的首选。