在时尚热度飙升的今天，人们往往紧跟时尚，却忘记健康。大部分都市人无休止地在奋斗与追求中繁忙，从一定意义上说，很多成功人士的事业是凌驾于健康之上的。专家指出，注重身体健康是对自己、对家人、对社会负责任的表现，并提供了几种时尚又健康的生活方式。

今冬养生也时尚

饭后一杯咖啡，健康减肥又时尚

咖啡因的减肥作用有据可查，已有国际品牌开始借助咖啡因的燃脂作用而将它加工成瘦身化妆品。因此，一些尚美人士将咖啡饮用时间调整到饭后，借助咖啡促进胃肠排空，增加胃液和其他消化液，达到瘦身目的。但是，咖啡、浓茶所含的主要兴奋物质咖啡因（也叫咖啡碱）,对人体有不利影响，不宜长期、过量饮用，每天摄入咖啡因的量必须控制在200毫克以内，否则易引起头痛、失眠、心慌、烦躁、胃肠功能不调、尿频等症状。

下午一杯果茶，悠闲地减压

许多美国人和法国人开始学英国人的样子，在下午三四点捧