功能性饮料一定程度上能帮助人们解除疲劳。而医生提醒，最好不要长期喝这类饮料，喝多了可能会给自己健康带来隐患。

近日，记者在京城多家超市的饮料专区走访，看到品种繁多的功能性饮料受到了很多消费者的喜爱。"前一段时间为了复习迎考，熬夜看书就靠这些功能饮料了，既补充能量又补充水分。"某学院大三学生小亮在超市接受记者采访时说道，"还有就是打完球，喝纯净水太乏味了，这种能量型饮料比喝矿泉水更解渴，也更刺激，所以一般都会选择买这种饮料。"的确，由于天气炎热，又加之各种考试来临，明显感觉体力消耗过大，所以就用功能饮料来补充精力，加上丰富的口感和饮用的刺激感受，被消费者尤其是年轻人喜爱也就不足为怪了。

记者从多位健康专家了解到，我国目前尚未对能量饮料的成分、含量等进行强制性规定，而市场上主流功能饮料产品的标签都对微量元素的含量较为模糊。其中，大多数功能饮料中都添加了咖啡因、牛磺酸、赖氨酸这些可以刺激中枢神经系统的成分，虽然他们在一定程度上有保健作用，比如提神、抗疲劳、缓解压