连续的年末加班，办公室就像炸开了锅，Amy说眼睛干痛，没法工作；爱美的宣宣更是苦恼，皮肤干得起了皮……在这个季节，白领一族心里最大的困惑莫过于长时间缺水和面对电脑所带来的干燥，不但大大影响了工作效率，严重者会对身体造成很大的伤害。

冬季保健从喝茶开始

因此，冬季的水分摄入绝不能马虎，本期《时报健康》为大家介绍四种茶，在一天的不同时间饮用，对调节身体与补水都有神奇功效。当懂得由内而外调节生活的时候，你的职场自信自然升华到极致。

早上一杯蜜糖绿茶？？

自信就是精神气爽

清晨起来，依然疲倦困乏，特别在冬季，来一杯蜜糖绿茶，让我们早上拥有足够自信去面对工作的挑战。

绿茶中含有强效的抗氧化剂和维生素C,不但可以清除体内的自由基，还可分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，所含少量的咖啡因可以刺激中枢神经，从而振奋精神；蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和