由于茶能有效防止人体胆固醇升高，还有防治心肌梗塞的作用。茶多酚还能清除机体多量的自由基。抑制和杀灭病原菌。此外茶还有提神消除疲劳，抑菌等作用。这是中年人需要的。

经常喝茶的人这几个习惯不能有

欧共体还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应该经常喝点茶。

经常喝茶不能有的习惯

1.新采下的茶叶，尤其存放不足几个月的应该少喝。因为存放时间短，茶叶中含有较多未经氧化的多酚类，醛类及酵类物质，对人的肠胃黏膜有较强的刺激作用，容易引发胃病，肠胃不好的人们更应注意，新茶存放一个月以后再喝。

2.喝头遍茶

茶叶在栽培与加工过程中可能会受到农药等有害物质的污染，表面会有一定残留，所以头遍的水作为洗涤之用最好弃之不喝。

3.空腹喝茶

空腹喝茶对胃的伤害非常大，可使茶叶中的不良成