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随着冬季天气寒冷,寒风凛冽。人们的免疫系统降低,经常出现感冒、咽痛、手脚冰冷、冻疮等症状。茶叶的营养价值高,在冬天起到很好的保健作用,但在健康饮食中,不同的茶叶效果不一。所以,在冬季喝什么茶好,必须根据自身的身体状况而定。
冬季寒冷干燥,人体大量水分被带走。口鼻部位的干燥也容易引起咳嗽、多痰的现象。由于气温下降变化快,人也往往在这个季节最容易受寒受冻,甚至经常感觉手脚冰冷,四肢无力。那是因为身体热能需要消耗更多来帮助身体驱走寒冷。
种种原因,冬季的时候,需要喝一些驱寒、生津等茶饮,为身体提供较多营养,储备更多热量。
四肢发冷:
脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
茶性温和的红茶、茉莉可以改善体内血液循环,温暖身心,让肤色红润。在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用,效果更佳。
驱寒暖身:
生姜大枣茶,具有很好的驱寒