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春季正是养肝的大好时机。福州市第二人民医院中医科李思嘉副主任医师介绍说,我国的传统中医认为,不同季节有不同的养生侧重点,春季是最适合养护肝脏的,并且提倡食补为先。所以,适当地喝一些茶饮,对养肝也是有帮助的。
现代人因为生活、工作忙碌,没有时间耗费几个小时来煎一些药饮,因此一些商家就利用传统的中医配方制作出养肝饮品。其中有一些制作简便的配方,不妨自己DIY一下。
配方一:
材料:龙井茶、山楂各5克,陈皮少
许
方法:用冷矿泉水200毫升浸泡4小时以上,代茶频饮
功效:降血脂、降胆固醇,预防脂肪
肝
配方二:
材料:干燥的苦瓜片5克,红糖或蜂蜜适量
方法:将干燥的苦瓜片放入茶杯中,沸水冲泡10分钟,调糖蜜
每日1剂,饮用2、3次
功效:清热、明目、解毒,适用于高血压患者