功效：仅仅是鸡汤而已，绝对不能加入面条之类的东西。每天如此，这样坚持一个礼拜就会有不错的减肥效果。

　反复咀嚼减肥法

　此项有趣的减肥方法是上个世纪初，由美国旧金山的一位名为赫莱斯福拉克特的商人首次推广普及的。

　功效：延长咀嚼时间可以避免人们过量饮食。

　相关提醒：这种方法倡导人们在咀嚼食物的过程中尽可能仔细一些，争取把食物嚼成液体状态然后再送到胃中。

　卷心菜汤减肥法

　提供这种低脂肪高纤维的减肥食谱的人承诺，如果这些减肥者能够坚持连续7天都喝卷心菜汤的话，他们就能在这段时间内减掉10磅的重量。

　功效：这种减肥方法的爱好者表示，此法甚至能让你在减掉体重的同时也能去除体中的废物。

　相关提醒：在减肥过程中，人们还可以进食一些其他的东西，如一天可以吃些香蕉和脱脂牛奶，第二天可以吃些牛肉和番茄。

　好莱坞48小时奇迹减肥法

　功效：这个减肥方法承诺：将会帮助参与者在短短的两天之内减掉10磅或者更多的体重。

　这个减肥怪方的广告词是“为您的身体、思想和精神放个假”。

　相关提醒：在这48小时之中，参与者不能喝其它东西，而要喝一种特殊配方的果汁。