女明星们平时大都喝普洱茶健康瘦身的，健脾健胃，尤其在下午，效果显著。如果结合针灸、慢跑等平时的锻炼，效果会更好。

一般的断食疗法建议吃燕麦稀粥，建议可改吃芝麻糊，和山药制的中药干品，热量很低但纤维很高，而且可以健脾；可用6片磨成粉加3大匙芝麻粉和少量冰糖冲调，可以补充热量也能滑肠助于通便，老人家或爱美者也有润肤及让头发变黑的作用。早晨吃一个煮鸡蛋，就好了。

还有产后快速瘦身并不难。女明星因为有他们的职业需求才会要求更快速的减肥,不过代价应该只有自己才知道吧！说来说去，适当的断食和运动，并保持脾胃的正常代谢，很快会起到瘦身作用的。