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每天“茶歇”半小时有保脑之功效
发布时间 2012-03-30 浏览 5455 次
有效率。
另外，专家建议在“茶歇”中白领还可通过短暂的冥想，比如冥想旅游或冥想美食，或有意识地做一些舒展放松动作，比如微笑、简单的肢体放松动作等，来缓解压力，舒展心情。
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