网友搜集的7种饮食法，针对个人喜好，任选其一，瘦身效果非常好哦！

1、养乐多加柠檬，美白又瘦身，养乐多+半个柠檬3餐前喝可以美白和瘦身。

2、中药减肥法，去中药店，抓山楂.乌梅＋决明子来熬，六碗水熬成， 三碗水的份量，一天喝完，一阵子就会瘦瘦了哦！(要天天喝！)

3、决明子茶减肥，先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀，再倒入养乐多或优酪乳混合食用，养颜美容助消化，还可达到减肥的效果喔!(三餐 饭后食用效果更佳)。

4、喝水减肥，吃饭前先喝一杯水，吃饭时吃一口饭喝一口水，效果不错喔，假如把水换成柠檬水，效果会更好。

5、只喝牛奶减肥法，三餐只喝牛奶对减肥很有用的!

6、红酒加奶粉依旧能减肥，天天早上和晚上吃饭前喝一杯红茶+低酯奶粉(约350c.c)即可， (但红茶要冷的不可用热的或温的 这样就无效果) 喝起来就像奶茶一样(最好天天喝)， 午晚餐正常，晚餐只喝优酪乳或青菜水果