普洱茶自古以来就是减肥的圣品，也是现代繁忙都市人必备的降血脂良药。

　　普洱茶饮用时间的不同，达到的功效也是不同的，大家可以根据自身的情况，选择最佳的饮用时间。

　　1、早晨：可以迅速排出体内的毒素，提神，降血脂，提高新陈代谢，让整天都神清气爽的。

　　2、饭前和饭后的适量饮用：因为普洱茶不但可以带走身体里储存下来的脂肪，还可以直接带走食物中的脂肪，使脂肪不会再沉积，有许多食物就可以比较放心大胆的吃啦。

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　最近看到有关金喜善的报道，一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24，这位美女只有15，可谓超瘦版。

　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)÷{身高×身高(m)}

　　金美女的饮食纪录：

　　起床后：

　　花草茶1杯+不去渣蔬果汁1杯+玫瑰花茶1杯+枣子2个+普洱茶1杯+苹果1个+决明子茶1杯+大番茄1个

　　早餐：

　　蔬果汁(猕猴桃1个，各式蔬菜不限，加蜂蜜5g)+起司三明治(全麦土司1片，低盐起司1