如今，减肥、瘦身、美体已成为一种时尚和潮流，年轻的女性趋之若鹜。她们为此花费了多少时间和金钱，我们不得而知，但结果总是不尽人意。她们的瘦身手段不外乎节食、运动、喝减肥茶、进瘦身中心，等等。一些不科学的方式严重危害了她们的身心健康，发人深思。

女人一减肥　上帝就发笑！

1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃

　　“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的！”

　　强力纠错：吃“好吃的”？！这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量＞摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。

　新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大