从丑小鸭到白天鹅的美容秘方（7）

　　一、与S型曲线永不分离

　　减肥的同时一定不能忘记塑形。如果光是瘦下来，但皮肤却变得黯淡无光或出现局部松弛症状，都是失败的。除了腹部之外，好身材的重点还有丰胸和美臀。除非你瘦得太过分，否则，美臀只需要一个动作，而且肯定有效。不管何时何地，站立时稍微分开双腿，两脚成八字形，用力夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧。只要坚持这个小动作，你的臀部就会越来越翘、越来越饱满。我亲身试验过的，真的很有用。

　　很多人都想减少手臂上面的赘肉，方法非常简单，可以按摩手臂上的心经，也就是用大拇指和食指捏住下面的赘肉，使劲地捏来捏去，大臂就紧实了。出现蝴蝶袖子的现象，其实是因为心脏不好，心脏功能越弱，手臂下面的肉就越松。而按摩心经上的穴位，就是提高心经功能，简直就是成本最低最快速见效的塑形方法了。

　　有的人想让大腿外