近几年喝普洱的人越来越多，茶我是没有研究，但一直对中国的茶艺很喜欢。普洱也是近两年才开始关注。下面是我了解到的普洱减肥的一些小知识，希望能和大家一块分享一下。

观点陈述：

1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。

2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。

3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是在茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

同时呢还需要持之以恒 ，不是一两天能见效果的 要坚持 一定要坚持

时间长了你就能感受到变化了 呵呵 上班族做起来好像真的有些困难啊

好了 就啰嗦到此了 希望看者有益

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