时间：定在下午3点喝下一碗，连续5天。

梅干

材料：梅干10粒，去外皮，一同下锅，放下3碗水沸腾后5分钟就好，掺些冰糖、甘草粉。

时间：定在下午三点喝下一碗，连续5天。

葡萄柚

材料：白芦笋5支，如意果（葡萄柚）1粒洗净，切成5份左右，一同下锅，放下3碗水，沸腾后5分钟就好，掺些冰糖、甘草粉。

时间：定在下午3点喝下一碗，连续5天。

对于女性朋友来说，比较凉性的食物吃多了容易产生白带，所以有这些现像的女性朋友就要减少食用量，不要为了美容而影响了健康。

喝饮料可不只有水果类的哦，茶也是帮助我们在减肥时解渴又助消脂的健康饮料，尤其是普洱茶，它的刮油效果使它成为许多减肥MM最热爱的减肥饮料。

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普洱茶减肥： 女人瘦身饮料集锦

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