你知道吗，人的体质的分酸碱性的。人体正常的生理过程所涉及的体液都有严格的酸碱性要求。正常人体血液的pH总保持在弱碱性范围（7.35～7.45），否则，就会出现“酸中毒”或“碱中毒”。而人体细胞内存在一些重要的酸碱平衡，这些平衡需要通过选择不同的食物来保持。

一般情况下很少会出现过偏碱性的体质，但你要知道，体质过偏碱性也是身体不健康的象徵喔！适量的摄取微酸性的食物，有助于体内酸碱平衡的效果，健康瘦身，身材也能更完美。

红豆-治疗水肿型肥胖

红豆-治疗水肿型肥胖

食物疗效:清热解毒、健脾利水、利尿消肿、补虚强体

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红豆外皮所含的植物皂质，能刺激肠壁、改善便秘现象、促进排尿并可将多余的胆固醇和盐分排出体外，所以对于水肿型肥胖有不错的改善效果。而红豆最大的特徵就是维生素B1的含量极为丰富，能维持精神系统运作正常，也是治疗脚气病的最