关于普洱茶——一种普洱茶非常让我心动，就是陈年普洱茶饼，这种茶饼口味很一般，但是降脂减肥效果显著。

　　关于面包——面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。

　　关于薏仁——想要减肥，饮食控制最为重要，若你克制不了想吃的念头，也要选择低卡又可帮你消瘦的食品，薏仁粥就具有这样的功效

　　关于番薯——香港女星为减肥各出奇招，刘嘉玲靠吃番薯快速减肥瘦身，体重从59公斤减成45公斤，清减了14公斤。

　　关于瘦身汤——你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨

　　金美女的食谱只是一个借鉴，还是要根据自己的生活习惯，找出一个适合自己的健康美味食谱，希望也能带给每个想要拥有健康规律生活的JM一点