新春佳节，亲朋好友在聚会时难免推杯换盏、开怀畅饮。近日，据香港《明报》报道，想要喝酒助兴，又避免喝得过多，不妨参考医学界的一套“低风险”喝酒法。

香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。

但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的份量(以公升计)＝酒精单位(约数)。例如，一罐5%酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。

所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：

啤酒。以酒精浓