有否發現身邊愛喝茶的人，特別是綠茶，大多體形適中腰間無肥脂？是因為他們喝飽了茶，因而減少進食量及少飲其他高糖飲品而苗條，還是茶真的有消脂減肥功效？

今期營養師陳勁芝，就為大家解開綠茶減肥之迷！

你不知道如何减肥吗？饮食减肥是很重要的减肥手段之一。吃什么减肥好呢？绿茶是不错的减肥饮品。不少人说喝绿茶减肥有效，绿茶是否真的具有减肥的功效呢？营养师指出绿茶所含儿茶酚能有效帮助解决腰腹部肥胖，同时绿茶能间接提升新陈代谢，每天饮用4-5杯能辅助减肥。下面就让我们一起来看看绿茶的减肥功效吧！

有没有发现身边爱喝茶的人，特别是绿茶，大多体形适中腰间无赘肉？这是因为他们喝饱了茶，因而减少进食量及少喝其它高糖饮品而苗条，还是茶真的有消脂减肥的功效？

下面就让营养师为大家解开绿茶减肥之谜！

绿茶能抗氧化，因为当中含茶多酚（Polyphenols），能保护细胞，很多人都知道，然而绿茶能减肥，近几年也成为热话，到底这个只是传说，还有真有其效呢？

营养师陈劲芝找到不少