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　　DIY秋季养生茶

　　菊花枸杞茶

　　制作方法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡后即可饮用

　　推荐理由：中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。因此，菊花和枸杞搭配在一起泡，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效。但胃寒、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人不宜饮用。

　　桂圆红枣茶

　　制作方法：桂圆５颗、红枣５颗，用沸水冲泡

　　推荐理由：桂圆，益心脾，补气血，有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣，味甘性温，具有补气养血、