一觉醒来，眼睛肿到只剩一条线，脸庞也像泡了水的面包一样肿胀起来；节食、运动，各路纤体疗程都试遍，可是体重计上的指针就是不肯再过去那一点点。傍晚后更是不舒服，小腿肚胀胀的，脚丫被鞋子包裹得紧紧的……究竟问题出在哪里？

千万别大意，你的身体可能已经“积水”了！湿邪在夏季里尤盛，不但让我们体重增加，很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。其中以体质性水肿最为常见，而且有体质性水肿者多为女性，可表现为下半身偏胖，实质上却不关脂肪的事。想要轻身消夏，关键是祛湿排水——

身体“积水”状况衡量表:

1.早上起床脸、眼会浮肿。

2.到下午会感觉鞋子变小变紧了。

3.常有全身浮肿胀满的感觉。

4.生理期前体重会增加1-2公斤。

5.饮食口味重，喜欢加调味料。

6.有憋尿的习惯。

7.经常久站或久坐。

8.长期以来缺乏运动。