而在一些自配的减肥配方中．常常用到决明子、荷叶，莱菔子金银花等成分，虽然它们都有减肥功效，但具体到不同原因肥胖不同体质的人，乱用这些成分甚至会产生不良反应。

　　决明子不适合体虚型肥胖

　　决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说．决明子就会让寒凉加重．引起腹泻、虚寒。同时，还会进一步加重消化不良，不但不能分解脂肪．更会延长食物在体内存储的时间。

　　荷叶不适合内脏型肥胖

　　内脏型肥胖是指的是皮下脂肪不是很多，但是内脏表面已经堆积了大量脂肪像糖尿病、脂肪肝这些都与内脏型肥胖有关。荷叶有很好的利尿作用，可以降火清脂但是如果属于内脏型肥胖那么通便利尿的荷叶就未必适合了。就拿糖尿病来说本身就容易口渴．多尿再服用了加速小便代谢的荷叶则无异于雪上加霜

　　莱菔子不适合肌肉型肥胖

　　莱菔子通便紧肤，如果用在单纯治疗便秘上的效果还是不错的但是如果你是肌肉型肥胖这个通便的性质就不合适。肌肉型肥胖的脂肪都比较紧致但是如果长期使用莱菔子就会