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4.每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显著疗效,每餐喝紫菜汤对便秘效果也明显,但注意要喝热紫菜汤,喝时加少许醋则疗效更好。
养胃调肠粥
糯米200克、新郑红枣10个、宁夏杞果20克、桂圆(去核去壳)10个、铁棍山药半根、绿豆20克,加水混合煮粥,早晚喝。适合慢性结肠炎、慢性腹泻患者服用。
健康提示:
每个人的体质不同,便秘的原因也不尽相同,上述偏方也不能包治所有人的便秘,大家在选用这些治便秘偏方之前,最好询问一下医生。另外,在使用这些偏方时,如果身体出现不适,应该及时停止使用,换用其它的方法。