错误三、补钙就可以防治骨质疏松症
专家指出,单纯补钙不能防治骨质疏松症。单纯补充钙剂只有轻微增加骨密度的作用。坚持运动、加强骨骼和肌肉的锻炼,是有效的重要防治手段;进食含钙丰富的食物,保证足量钙的摄入和适量光照,是基础的、辅助的措施。
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