提示：如果搅动麻烦，也可将盆盖好盖子（不要让蒸汽水进去）。将盆子放入大锅内，隔水蒸。一般一个半小时即可蒸透。

　　四：注意

　　1.直接用勺舀食，也可开水兑食。每日早晚两次，一次1勺即可，能吃一个月左右。一般在吃后２个月后，气色就会明显变好。

　　2.阿胶的滋补作用很强，但性偏滋腻，有碍脾胃运化，只适宜于肠胃吸收功能正常着服用。如遇脾胃食欲不振、胃中饱胀、、腹泻时，就宜调整了肠胃功能后服用。

　　3.在月经期间可以在正常的服用阿胶量的前提下减半服用。

　　编后语：

　　女人一生的健康都与血有关。而贫血不仅损害了女士的身体，更造成女人的容颜早逝，冬季到了，家庭如何巧妙补血，留住美丽容颜，这是每个女人都要考虑的头等大事。