今年冬季，身边有很多朋友开始向我咨询调理的方子。对于女性朋友，当我仔细询问了她们的症状后，发现有几个特点：怕冷，经常会感觉疲劳，经常头晕，嗜睡，经色偏白。观察她们的脸色，有些偏白，有些偏暗，用压指甲法测试，肢端血液不是很充盈，而翻开下眼睑后，总体偏白，有时还会看到指甲上的白点很多。贫血的不少。于是我就推荐一个补血养颜方给她们调理，反馈回来的情况很不错。下面我就教大家自制补血养颜膏，有相同情况的女性朋友们不妨试试这个方子。

　　这个补血养颜膏方子的做法很简单，而且很便宜，一百多块钱外加自己的劳动力就能搞定了——

　　一：材料：阿胶250克（山东东阿阿胶）、山药100克、红枣250克（去核，核在容易上火）、枸杞250克、红糖250克、黄酒2瓶。

　　二：配方：如果月经有血块，脸色暗着可加当归100克；如果经常疲劳者，可加白参100克（经常上火者可用西洋参，怕冷厉害者可用红参）；如果头发很干枯，可加黑芝麻粉250克。

　　三：制作：将阿胶、山药、红枣、枸杞分别让药店打