（3）婚后期

　　婚前的年轻人多数喜欢社交、文体活动，睡得较晚，饮食也不规律。结婚后，生活方式通常改变，小夫妻一起做饭进餐，饮食规律，且饭菜可口，进食量增多，加上晚饭后一起休息，边看电视边吃零食，不用多久就会变胖。

　　（4）妊娠期

　　妇女受孕后随着胎儿逐渐长大，由于摄入的能量过多而活动量减少，使妊娠期的体重平均可增加10kg。一般认为，妊娠期体重增长不应超过12.5kg。若体重增长显著，表明体内脂肪储积过多而肥胖。

　　（5）产后期

　　妊娠期体重超重，将成为产后肥胖的基础。产后腹壁松弛，腹肌失去张力，容易使脂肪沉积，加上哺乳期营养增加，活动减少，能量摄入大于消耗，且产后性激素水平改变，可促使脂肪贮存，因此，很快就会肥胖起来。

　　（6）中老年期

　　人到中年，活动量较青年期明显减少，但性激素分泌仍保持相当高水平，它直接影响人体蛋白质和脂肪代谢，给人发胖提供了良好机会。人到老年期，性腺功能减退，但脑垂体分泌促性腺激素增高，打乱了体内性激素平衡，影响脂肪代谢，造成代谢紊乱而导致肥胖。再者，人到中老年，工作上已见成效，孩子已长大成人，经济宽裕，生活安逸，饮食质量提高。加之体力下降，活动减少，能量消耗减少，使脂肪贮存极易增加，导致肥胖。