四、经常做拼图

　　常常动脑，就可以提高脑力，那就找一些动脑的事情来做吧。一些人喜欢拼图，一些人喜欢玩组字，一些人喜欢逻辑，这其实和你选择的种类无关。赋闲时解决一些难题是一种活化你的大脑，并使之保持工作状态的良好途径。以解决难题为乐，但要认识到做它是为了锻炼你的大脑。

　　五、经常听音乐

　　这听起来像是调节脑力最和谐的方法。但在你抓取CD之前，听一下注意事项。不是每个人期待莫扎特效应的人都会感觉到它。况且，甚至它的支持者趋向于认为，音乐促进脑力仅仅因为它使倾听者感觉更好- 倾听的同时同时身心松弛，大脑受到刺激- 同等的刺激物能达到同样效果。事实上，一项研究发现，听故事时大脑能获得同样效果的促进。不喜欢音乐的人，就换个故事听听吧。

　　六、常常对自己提出问题

　　我们的大脑永远都是好奇的。随着我们长大，许多人遏止或拒绝我们好奇的天性，则样是不对的。让自己变得好奇！好奇于事情为什么会发生，问那些知道的人。锻炼我们好奇心的最佳途径是问一句“为什么？”。养成一天至少问10遍“为什么”的新习惯。你的大脑将会更快乐，并且你将会吃惊于你的生活和工作会有多少机遇和解决方案。

　　七、保持快乐的心情

　　科学家告诉我们，笑对我们的健康有好处；它释放内啡肽和其他含积极能量的化学物质到我们的肌体。我们事实上不需要科学家告诉我们笑的感觉很不错。笑帮助我们减小压力，也打破旧有模式。故而笑能像我们大脑电池的一个“快速充电器”。与爱好兴趣相同的朋友多多相处，经常的大笑，开心的大笑！