养阴润肺,冬季要喝酸梅汤
发布时间 2012-09-03 浏览 59181 次
腻,也是去火生津的佳品,可以有效缓解人们因干燥的空气、暖气、空调等带来的身体不适、上火等症状。

  冬季喝酸梅汤并不是我的独创,在西安回民一条街,大冬天都卖冰镇酸梅汤。一元一杯,特解渴。吃吃烤肉,喝喝酸梅汤,真是太爽了!


  酸梅汤做法:

  原料:乌梅100克,山楂100克,甘草10克,糖桂花5克,冰糖适量。

  做法:首先,在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟;然后在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。

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