脾胃虚弱型：多见脘腹痞满，餐后加重，乏力倦怠，早饱便溏，舌淡苔白。治疗以益气健脾为主，可选服补中益气丸、启脾丸。饮食上可适当多吃桂圆、胡萝卜、大枣、山药、薏米、莲子肉等；少吃粗糙、高脂食物及西瓜、柿子、冬瓜、苋菜、茄子、莴苣、螃蟹、鸭肉等寒凉之品。

　　胃阴亏虚型：多见胃脘胀满隐痛，嘈杂口干，饥不欲食，大便干结，舌红少苔。治疗以养阴和胃为主，可选服养胃舒、阴虚胃痛冲剂。饮食上可适当多吃百合、银耳、枸杞、麦冬、雪梨、苹果、香蕉、甘蔗等滋阴养胃之品；少吃韭菜、香菜、羊肉、狗肉、桂皮、芥末等辛温燥烈食物。

　　此外，也可每日按揉中脘、内关、足三里、阿是穴（哪里疼痛哪里就是穴位）等穴位3～5分钟，以增强疗效。

　　需要提醒大家的是，这些简便的处理方法，仅限于功能性消化不良（即检查并未发现消化道其他疾病）。一些严重的消化道疾病也可能出现类似的表现，因此，如果是长期出现这些症状，应及时就医，明确诊断，对症治疗。