疾病九：退化性关节炎

你知道吗？当人体走路时，加在膝关节的压力是人体体重的3.5倍，若是跑步，膝关节所要承受的压力，刚是人体体重的7倍以上，当然，越胖的人膝关节越容易发生影响，肥胖者得退化性关节炎的比率是一般人的1.5倍，一般发生退化性关节炎的年龄在50—60岁以后，而胖子们发生退化性关节炎的时间会提早，唯有减肥，才能减缓关节退化的时间。

疾病十：胆结石

胆结石是同吃了太多脂肪的高蛋白食物有关的慢疾病。肥胖者得胆结石的比率是一般人的三倍，原因和肥胖者好吃高油脂食物有颇大的关系。

疾病十一：睡眠呼吸中止症

因打鼓鼾发生睡眠呼吸中止症的患者，有1/3是肥胖者，这是因为肥胖者容易发生咽喉气道狭窄之故，这些患者夜间呼吸中止造成成脑部间歇性缺氧，无法获得充分休息，因此易在白天打瞌睡，有睡眠呼吸中止症的患者不但容易有黑眼圈，因长期以中呼吸也可能造成脸部变形，爱美的人还是减肥吧。

疾病十二：癌症

癌症是一种令人闻之色变的疾病，目前已增加到3-4人中就有一个患癌的趋势，癌症可以说是现代人最担心的疾病，其查，肥胖会增加子宫内膜癌，胃癌，大肠直肠癌，结肠癌及胰脏癌的机率，如果超过理想体重40%，男性患癌的机率会增加33%而女性罹癌的几率刚会增加25%