上火就喝它 　 利喉清咽茶：由西青果、麦冬、桔梗等组成，具有消炎止痛，利喉清咽的作用。尤其对于因为工作繁忙而导致“上火”的上班族来说，这款茶还是值得推荐的。 　　明目茶：现代人已经离不开电脑了，而在屏幕前时间“窝”长了，眼睛的问题就来了。多喝喝这款茶，可以消除眼睛疲劳。明目茶由枸杞、五味子、生晒参等组成。 　　老年人的度夏良伴 　决明子苦丁茶：是用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合老年人服用。 　　养心安神茶：是由五味子、旱莲草、刘寄奴组方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。 　　这些保健凉茶每种配方的量都是在三克左右，制作方法也很简单，只需开水冲泡，泡淡为止。