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小心酸奶 越减越肥
发布时间 2013-03-27 浏览 46107 次
，喝低脂酸奶一天仅会产生320卡左右得能量，这和正凡人一天约摄取2000卡能量相比，日渐去掉一部分了很多，从理论上讲的确有可能会出现瘦身。但酸奶等只是一种短期替换品，长期用这种方式减肥将会对人体带来非常大的危害。
近年来，有关酸奶的新发现相当多，包括可以感觉到的降低胆固醇，强化免疫系统等，但却没有包括可以减轻身体重量。这种计划短期内危险性不大，但是长期下来却有可能造成食物所含的养分不良。而且，假如你没有改变食物习惯和生活方式，即使短时期内身体重量下来，但也很快就会面临复胖的危险。
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