1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。

　　2、把剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。

　　3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。

　　红枣绿茶的补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱和消化吸收功能差的时候，就非常的适合常吃红枣来改善肠胃不佳功能而增益体力。

　　三、吃一个香蕉。

　　香蕉也可以通便，减肥也要非常的注重清肠、通便，其实很多减肥产品例如如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

　　美味香蕉的二种吃法：

　　香蕉沙拉

　　这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏即可