日常瘦身中如何永保好身材

　　女人们对美的追求是没有止境的，可以保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求!那么如何永保好身材呢?其实只要你日常做足四件事，又何愁没有好的身材呢?

　　一、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水能够清肠。

　　比例是100毫升水盐水不超过0.9g，而且盐水能够保护皮肤可以让皮肤变好，如果按照正常比例没有副作用。

　　早上喝一杯淡盐水, 有利于大便通畅。

　　喝适量淡盐水，来补充水分与电解质，在夏天还能够预防中暑。

　　注：要少量多次地喝淡盐水，及时的补充电解质。

　　二、是空腹吃12枚干枣。这种吃法能够防止脱发，红枣还能够养颜通便。

　　长久坐在办公室里，和其喝咖啡，倒不如喝绿茶，而且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣能够美容养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥作用。

　　红枣绿茶的做法：

　　材料：红枣5-7颗，茶叶要适量

　　红枣绿茶的做法：