还是那句话，一方水土养育一方人，比如我就不能吃米饭，吃了就会胀肚子。吃早餐也不能有一个严格的标准，我觉得要根据自己的习惯来定。但有一些事项需要注意，那就是早餐要吃，这是首要的。第二就是早餐最好吃一些容易消化的，比如粥什么的。第三就是早餐不要太油腻，对脾胃不好。

　　我还觉得，有些人说吃这容易得癌症，吃那容易得癌症，有点吓唬人的感觉。首先，癌症这东西，人类目前还没有找到准确的病因，不好断定吃饭就可以引起癌症。其次是只要是中国人，所吃的东西都差不多，至少在一个地区范围内吃的东西差不多，但有些人得癌症了，有些人没有得，说明什么，说明得癌症不仅仅是因为饮食不当造成的。

　　最后想说一下，早餐要吃，这很重要。吃早餐要以容易消化的食物为主，这也很重要。吃早餐没有一定的标准，要根据自己的饮食习惯而定，尽量不要吃油腻的食物就中了！