木瓜牛奶冰汁：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

　　木瓜牛奶椰子汁：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

　　木瓜鲜奶露：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

　　木瓜牛奶麦片汁：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

　　提醒：鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。