人们常说“常饮茶，胜服药”，这不是无道理的。当然，药要对症吃，茶也要适时饮。中医认为，茶叶种类各异，性能和功效不一，对人体的保健作用也不尽相同。所以，饮茶应根据性能和功效，随季节的变化而变化。那么，春季该饮什么茶好呢？

根据中医理论，春、夏、秋、冬四季变化，与人的生命活动是对立统一的。人体必须适应四时气候的变化，才能维持正常的生命活动，否则人体节律就会受到干扰，抗病能力和适应能力就会降低，即使不因外邪而致病，也会导致内脏的生理功能失调，从而产生病变。《黄帝内经》曾提出“春夏补阳”的原则，即春天宜多吃温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪对人体的侵袭。

具体到“用茶补阳”来说，春天因乍暖还寒，宜饮用香气浓郁的花茶为好。花茶可以散发冬天积蓄在人体内的寒邪，浓郁的香气，能促进人体阳气发生。在花茶的选择上，您只需谨记三条：一是香气鲜灵，切忌陈闷；二是滋味浓厚，不能淡薄；三是香气纯正。

仅仅知道了春季喝什么茶，这还不算会饮茶。真正懂得“以茶养身”的人，不仅会品茶，更注意饮茶卫生。前者虽有高下之分，但不是很重要;后者却值得每一个爱饮茶的人关注，因为它直接关系到茶的保健作用。

通常爱饮茶的人，有喜早饮，有爱晚喝，还有一些整天都在喝茶。一般说，早上起床后即饮早茶，可以提神醒脑，茶浓一点，也无大碍，但须边饮边用早点，不宜空腹喝太多的浓茶。不过，有心血管疾患的人切忌饮浓茶，因有可能造成心跳过速，心律不齐;晚上沏茶，一定不可过浓，为的是以利安睡，有神经衰弱或失眠症的人，尤应戒饮。如果，整天都喝茶的话，上午喝过的茶，最好下午倒掉重沏。