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吃什么能增加精子量？
发布时间 2014-06-26 浏览 49664 次
、瘦肉、动物内脏都含有丰富的锌；干果、谷类胚芽、和麦麸也富含锌；一般植物性食物含锌量低。锌含量高的食物有：生蚝、小麦胚芽、山核桃、鲜扇贝、猪肝、牡蛎、干香菇、牛肉干等。
提示：在膳食中可以适当搭配以上食物。如果经济条件不能满足需要，可考虑服用硫酸锌制剂，其量可根据医生的建议量。
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