无花果南北杏清炖苹果

　　无花果的味道甘中带甜，加上苹果的甜味，甜得来既天然又温和。无花果有清肠胃的作用，亦可滋润喉肺，在热气的时候喝一碗，可通便又可消热气。 健康饮食

　　川贝雪耳炖木瓜

　　木瓜，味甘性平，果实含番木瓜碱木瓜蛋白酶凝乳酶胡萝卜素等，用来治疗吐泻腹痛风湿性关节痛腰膝酸痛等，选购时以质坚实具清香为佳。

　　清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具化痰止咳润肺散结作用的川贝（药取3克），清新味美得令人停不了口。