春天是万物复苏的季节，中医认为：人体的肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；人的肝脏在春季时发挥出的功能也会更加地活跃起来。春对应于肝、夏对应于心，长夏对应于脾，秋对应于肺，冬对应于肾。因此，春季养生关键是养肝和护肝。

　　为什么春季养生要强调养肝和护肝呢？按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。肝，“是四肢的根本，藏魂之所在。”（《黄帝内经素问六节脏象论》）是人体中的最大腺体。就如同一个“化工厂”，具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生及水与电解质的调节等功能。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其它疾病的免疫力亦有着重要的积极作用。

　　养肝的目的在于生血气、振奋肝的生机，因为生血气是肝的主要作用。春天，应借大地复苏之时，万物生发之机，多到户外做些伸筋压腿动作；保持乐观而舒畅的心情；只有人的心情舒畅了，才能与大自然融为一体，美妙的春天能振奋你的心情哦，用心情去感受春天的美好！只有这样气血才能调达，五脏才能