轻度肥胖： 凡体重超过正常20％～30％，即肥胖度为20％～30％的轻度肥胖患者，可以采用饮食管理和运动锻炼，配合针灸、理疗等治疗。

　　一般来说，轻度肥胖可无明显自觉症状，饮食和大小便正常，血液及B超检查均正常，仅有体重达到肥胖标准。可以采用以饮食控制为主，选用低热能平衡饮食，尽量少吃高脂肪、高糖食物，多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。不要饱食而眠，改掉爱吃零食、吃夜宵的不良习惯。同时，加强体育锻炼，选择自己感兴趣的体育活动，如健美操、舞蹈、游泳、羽毛球、跳绳、散步等，但要持之以恒，保证每天1小时的活动时间。通常，不需要服用减肥药物。

　　中度肥胖：凡体重超过正常30％～50％，即肥胖度为30％～50％的中度肥胖患者，可采取中西医结合的减肥措施。

　　首先，根据体重订出食谱，采用低热量饮食，保证一定量的蛋白质、碳水化合物、盐类、维生素。其次，每日进行全身运动并结合睡前收腹运动。可根据自身健康状况，选用减肥西药，最常用的是食欲抑制剂安非拉酮片和芬氟拉明片。可配合