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人体缺钙的主要原因
发布时间 2011-08-11 浏览 47310 次
充镁。含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜子(向日葵子、南瓜子)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。
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