俗话说，“春捂秋冻，百病难碰”，这是人们在长期的生活实践中总结出来的一条经验。意思就是说春天的天气刚刚转暖，不要一下子就把衣服脱得太多，应该捂着一点。进入秋天，天气刚刚转凉的时候，也不要过早地穿太厚的衣服，让身体稍微冻着一点。

　　特别对儿童而言，秋冻不仅可锻炼孩子御寒能力和抗病能力，还能提高其肌肉和关节活动的能力，促进血液循环，流向四肢骨骼的血液也随之增加，对儿童生长发育有益。但是凡事都要适度才好，“春捂秋冻”也同样要把握尺度。“春捂秋冻”要注意点啥呢？下面就让专家说说吧。

　　人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别，关键在于全身机体是否协调。

　　以地区而言，我国春捂（秋冻）的重要性北方远大于南方。因为我国春秋季温速度随纬度降