冬季天气较冷，晚上睡觉的时候如果有了尿意，很多人不愿意起来小便。对于这种做法，医学专家指出，长期憋尿会引发膀胱癌，改正憋尿的习惯，对预防膀胱癌大有益处。

　　憋尿在医学上称为强制性尿液滞留，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间。

　　国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿一次，可有效预防膀胱癌。如果你不想成为膀胱癌患者的话，应每小时排尿一次，不管有无尿意。

　　男性一小时排尿一次最健康，即使不能做到，也尽量少憋尿。

　　平时多喝水也可起到预防膀胱癌的效果。科研人员在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后