女性肾阴虚可导致头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，经少或闭经，或崩漏等症状，严重者可导致亡阴症。那么女性肾阴虚怎么办呢？中医认为，补阴可以缓解女性肾阴虚。

　　由于阴虚造成人体营养不良，将会严重影响人体健康与生命活动，尤其是都市里工作的白领女性，很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象。若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以对已出现的不良症状进行调节，起到治疗的效果。

　　根据中医理论，阴虚的大多脸发红、五心烦热。补阴药多是甘寒药，主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等；补阴中成药的代表是六味地黄丸。

　　女性补阴除了服用中药外，还可以进行饮食补阴。尤其是女性在产后出现阴虚的情况下，食物补阴有着不可替代的作用。坚持半年之后，你将会一改憔悴面容，重新获得活泼生气，令其红颜娇艳。

　　女性补阴养身粥——

　　益气养阴粥：黄芪20克、山药10克、黄精20克、白芍10克、上好大米100克。煮粥食用。适用于身倦、乏力、