职场白领，穿戴职业装，拎着笔记本，拿着不菲的收入，穿梭于都市的写字楼中。在良多人看来，这是一个让人羡慕的人群。然而，在鲜亮糊口的背后，白领一族也有不为人知的苦涩：对他们来说，时间就是金钱，不选最好的，只选最快的。于是，一个汉堡或一个盒饭，取代了营养但费时的正餐；一杯速溶咖啡或一罐可乐取代了健康但繁琐的中国茶。

日复一日地在职场打拼，当白领们偶然停下脚步，也会为日益疲劳的心情和每况愈下的身体担心。可是，他们不可能对自己的糊口进行翻天覆地的改变，他们能做的是一点点地调整。比方说，天天多走路20分钟，吃饭时选择健康的饮料等等。

在这方面，日本和韩国的白领们值得学习。他们同样忙碌，但传统的健康饮食保障了他们的健康。例如，他们的套餐非常平淡，也很注重食品搭配的多样化。饮料中，最受欢迎的是大麦茶，特别是韩国白领，简直不可一日无大麦茶。

大麦茶营养健康，是日韩人眼中名副实在的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪