据临床统计，每年冬天，皮肤瘙痒病人就会成倍增加。这些病人都有一个共同的特点，就是洗澡过勤，有的人还喜欢每天泡热水澡、搓澡。这样做的后果是破坏了皮肤的保湿功能，瘙痒也就会随之而来。为了减少冬季皮肤瘙痒的发生率，医学专家提出冬天洗澡四个不宜——

　　一、洗澡时间不宜太长。许多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。一般来说，洗澡时间10分钟左右即可。

　　二、不宜用热水烫洗。热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗，有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服、解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。洗澡时水温以40℃为宜。

　　三、洗澡不宜过于“认真”。老年人皮肤很干燥，一周洗一次澡足矣。对于那些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，可以每天洗澡，但不要每次都很“认真”、“彻底”。如